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ヨーグルトで♪ヘルシー☆マカロニサラダ
by さとみわ
水切りヨーグルトで作ると~ってもヘルシーなマカロニサラダ♪ヨーグルトの爽やかさとチーズのような風味で美味しいよ☆
コツ、ポイント
ツナの代わりにハムなどでもOKです(o^-^o) 水切りヨーグルトはコーヒーフィルターにヨーグルトを入れ半日くらいおくと簡単に出来ますよ☆
材料
(4人分)
マカロニ
100g
ツナ
1/2缶
きゅうり
1本
明治ブルガリアヨーグルト
120g
塩・胡椒
少々
レモン汁
少々
このレシピの生い立ち
コーヒーフィルターを使って簡単に水切りヨーグルトが出来きるので、ヨーグルトのさっぱり感と水切りした濃厚な爽やかチーズの風味を生かして子供の好きなマカロニサラダをヘルシーに作ってみました♪
1.
ヨーグルトを水切りします。コーヒーフィルターを使うと便利です♪
2.
マカロニを茹でます。その間にきゅうりを輪切りにし、塩を少々まぶし、しんなりさせます。
3.
茹でたマカロニ、水気を絞ったきゅうり、ツナを合わせ、①の水切りヨーグルトで和えます。
4.
塩・胡椒・レモン汁を加えて味を調整して出来上がりです☆
5.
2012年1月21日 話題入りしました☆ 皆様どうもありがとうございます m(__)m
https://cookpad.com/recipe/1022942
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