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鉄分ばっちりほうれん草の離乳食
by michiko15
バナナの甘さで食べやすく離乳食中期から食べています。
コツ、ポイント
バナナは甘さが出たら食べやすく冷凍、ほうれん草は小分けにして冷凍して使うと楽です。
材料
(1人前)
ほうれん草
20グラム
バナナ
4分の1
絹豆腐
30グラム
しろすりごま
小さじ2分の1
このレシピの生い立ち
離乳食中期になり、食べやすく鉄分の取れる飽きの来ないメニューにしました。
1.
ほうれん草はあくをとりした湯。 離乳食中期の場合はみじん切りに。後期は食べやすい幅に切る。
2.
バナナは甘みのあるものを使用。豆腐とバナナはつぶしておく(豆腐は離乳食中期なら加熱後につぶす)
3.
1のほうれん草と2の具をあわせて白すりゴマもあわせて盛る
https://cookpad.com/recipe/1024086
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