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残ったカレーで「おからカレー焼き」
by poopiipuu
残ったカレーをリメイクしました。 熱々はチーズがとろりんこ♪ 味付けもいらないから、すぐ出来ちゃいますよ☆
コツ、ポイント
①は基本的に味付けなしでOKですが、お味が薄く感じたらソース大さじ1を加えると良いかと思います(^_^)
材料
◎残ったカレー
一人前くらいの量(お玉一杯半)
◎おから
お玉一杯
◎卵
一個
◎具に混ぜるとろけるチーズ
大さじ2
上に乗せるとろけるチーズ
適量
粉チーズ
適量
このレシピの生い立ち
残り物のアレンジとダイエットに役立つ嬉しいレシピ。 おからパワーで満腹感大! 尚かつお通じが良くなっちゃいます(^_^)
1.
◎の材料をボウルに入れて混ぜ合わせます カレーはビーフでもチキンでもなんでもOK 上はシーフード&ひじきカレー
2.
耐熱皿に①を入れ平らに伸ばします。 具がゴロゴロしてても気にしません その上のとろけるチーズをお好み量のせます。
3.
余熱した200度のオーブンで10分~15分焼きましょう。
4.
出来上がりです。
https://cookpad.com/recipe/1050204
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