貧血予防には やっぱりレバー!
もちろん鶏や牛レバーでも。
わかりやすい分量にしました。
コツ、ポイント
レバーを中火で炒め、半分くらい火を通し、タレ投入で一気に仕上げるとふんわり&
ポクポクな触感に。(火の通しすぎに注意!)
このレシピの生い立ち
大好きな焼き鳥屋さんのマネ♪
1.
レバーは1口大に切り水を入れたボールの中で3,4回すすぐ。
ざるに空けて水気を切る。
2.
○の調味料を混ぜ合わせて、レバーをいれて下味をつける。
冷蔵庫で30分~1時間以上
※一晩くらい置いても構いません。
3.
ざるに空けて、いったん水分を切ります。
片栗粉を全体に絡めてフライパンにごま油を温め中火で焼き色をつける。
4.
●の仕上げ用のタレを混ぜ合わせて、レバーに半分くらい火が通ったら(or全体に焼き色がついたら)タレをまわし入れる。
https://cookpad.com/recipe/1061804
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