パンケーキ生地を薄く焼いてクレープ風にし、サラダやお惣菜を包めばボリュームたっぷりのお手軽軽食に♪
1.
小麦粉、砂糖、BPは混ぜ合わせておく。ボールに卵と牛乳を入れて泡だて器で混ぜ、粉類を加えて混ぜる。
2.
フライパンを熱し、お玉で生地をすくって流し入れ、表面にふつふつと泡が出てきたらひっくり返して両面焼く。
3.
【具・その1】ブロッコリーは洗って小さく切って器に入れ、ラップをしてレンジで2分加熱して冷ます。
4.
卵はゆで卵にし、2cm角に切る。むきえびはレンジで30秒加熱する。
5.
水気を切ったブロッコリー、えび、卵をマヨネーズで和える。
6.
パンケーキが冷めたらサニーレタスをのせ、それぞれの具をのせて半分に折る。
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