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黒豆ダイエットでカレー♪
by poohemon
黒豆ダイエット・カレーが余った時のリメイク・もちろんトッピングとしても相性抜群!!
コツ、ポイント
黒豆を蒸す時は圧力鍋は使わないで下さい。軟らかいとダイエットになりませんので。 ※黒豆は1人1日70g以上(乾燥時)食べないで下さい。
材料
(1人分)
カレールウ(余りもの)
適量
乾燥黒豆
50~70g
このレシピの生い立ち
黒豆ダイエット&カレーが余った時に思い浮かんだレシピです。
1.
黒豆を1晩水につけたものを、15分蒸す。
2.
蒸した黒豆をココットに全部入れて、上にカレーをかけるだけ。
https://cookpad.com/recipe/1090806
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