文字サイズ:
小
中
大
印刷する
酒飲みさんのダイエット♪
by yufin
子供も喜んで食べてくれました^^ さっぱりしてて箸休めにもなりますよ!!
コツ、ポイント
ただ和えるだけで、出来ちゃいます! シラスの塩っけで特に味付けはいりません。
材料
(4人分)
はんぺん
1袋
小松菜
1束
シラス
お好みで
ゴマ油
適量
味の素
お好みで
ゴマ
お好みで
このレシピの生い立ち
飲みたいけど、ダイエット中でおつまみのカロリーが・・・という時にこれならどうかと^^
1.
小松菜を軽く茹でる。その間にはんぺんをお好みの形に切る。
2.
シラスをゴマ油で炒める。(炒めなくても大丈夫です)
3.
1と2を混ぜ合わせて味の素とゴマを入れて出来上がり!
https://cookpad.com/recipe/1131570
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.