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アメリカ 緑茶入り健康ケークサレ
by takako6262
ケークサクレに緑茶の葉を入れて香を封じ込めました。
コツ、ポイント
ロメインレタスは球形レタスより、栄養価が高いのですが、普通のレタスでも構いません。スプレー油をふると紙がくっつかないと、アメリカの料理雑誌で昔見ました。パンケーキミックスはBisquick を使いましたが、ホットケーキミックスでも。
材料
(6個分)
パンケーキミックス
200グラム
卵
1個
低脂肪乳
1/4カップ
カッテージチーズ
1/4カップ
緑茶の葉 (使用前)
小さじ1
煮干の粉 レシピID :1062665
小さじ1
きな粉
小さじ1
Ground Flax seed (または白すりゴマ)
小さじ1
ハム (ミジン切り)
2枚
トマト (ザク切り)
小1個
ロメインレタス (ザク切り)
3枚
冷凍コーン
50グラム
海塩
少々
このレシピの生い立ち
ケークサクレを緑茶の風味で作ってみようと思いました。
1.
1、すべての材料を大きなボールで混ぜる。
2.
2.マフィン型に紙のカップケーキケースをしき、上からスプレー油をかける。オーブンを180度に予熱し、35分焼く
https://cookpad.com/recipe/1132943
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