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ダイエットに☆食べるみそスープ☆
by megkana
以前テレビでエリカアンギャルさんがおススメしていたレシピを思い出して作ってみました♪野菜がたくさん食べられますよ☆
コツ、ポイント
上記のほかに、お豆腐やねぎなど冷蔵庫の中にあるもので簡単に作れると思います。食べるスープなのでお水は少なめでOKです。
材料
(2人分)
かぼちゃ
100g
にんじん
50g
キャベツ
50g
しめじ
50g
小松菜
50g
たまねぎ
50g
ブロッコリー
50g
水
400ml
だしの素
2g
味噌
適量
このレシピの生い立ち
これから夏に向けてダイエットするのに、低カロリーで野菜がたくさん食べられるレシピを探していたところ、思い出し、作ってみました(*^_^*)
1.
野菜などの具をを一口大の大きさに切っておきます。
2.
鍋に水とだしの素を入れ沸騰させます。
3.
2に火が通りにくい野菜から順番に入れていきます。
4.
火が通ったら、お好みの量の味噌を入れて出来上がり♪
https://cookpad.com/recipe/1142718
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