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ダイエット☆しらたきペペロンチーノ
by *美桜*
まさにペペロンチーノ!!しらたきなのでカロリー気にせず 思う存分 食べられます(≧▼≦)ノンオイルなのにめちゃウマです!
コツ、ポイント
油をひかないで 炒めた方が しらたきに味がしみるので 油はひかないで下さいね(^.^)b にんにくなどは お好みで♪
材料
(1)
しらたき
1袋
コンソメ
1コ
にんにく
2片
鷹の爪
1本
塩 黒こしょう
少々
このレシピの生い立ち
ダイエット中に 無性にペペロンチーノが食べたくなって しらたきで作りました(*^_^*)
1.
にんにくをスライスし 鷹の爪を輪切りにする
2.
しらたきの水分を切り 適当な長さに切る(水分はザッと切るだけでいいです)
3.
フライパンに にんにく 鷹の爪 しらたき コンソメを入れ 火にかける 水分を飛ばしつつ炒めます
4.
コンソメが 溶けて全体に絡まったら 塩黒こしょうして 出来上がり♪ 好みでドライパセリをかけて下さい
https://cookpad.com/recipe/1147914
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