コツ、ポイント
お肉の味付けや、付け合せの野菜などいろいろと代えられますね。
このレシピの生い立ち
洗物を減らすように・・・・。
1.
・チキン
チキンに塩・コショウをしてすりおろしにんにくをもみ込む、そしてタイムをふりかけ少し置いておく。
2.
・野菜ソテー
インゲンは端を切り落とし写真のように切る。
玉ねぎはスライスしにんにくは微塵切りに。缶のコーンも開けておく。
3.
・チーズトースト
フランスパンを斜めに1センチ位にスライスする。にんにくを半分に切って切り口をパンに刷り込む。そしてスライスしたチーズをのせて置く。
4.
・チキン
フライパンかグリルパンを良く熱し焼く。
5.
・野菜のソテー
フライパンにオリーブオイルを入れ玉ねぎ・にんにくを良く炒めてインゲン、コーンの順に入れて塩・コショウで味付けして最後にバター・醤油で仕上げる。
6.
・チーズトースト
トースターに3を入れこんがりとした色がつくまでトーストする。(約3分位なので最後にする事をお薦めします。)
7.
1つのお皿にそれぞれ出来上がったものを盛り付けて出来上がり!!
https://cookpad.com/recipe/116273
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