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ささみともやしのヘルシーサラダ
by カワうそん
簡単、サッパリ☆カロリー控えめなので、たくさん食べられて、お腹を満たせます。
コツ、ポイント
なんか物足りない時は焼肉のタレを加えるとしっくりきます。 しっかり水気をきっておくのがポイントです。
材料
ささみ
3枚
もやし
1袋
ブナピー
1袋
キュウリ
1/2本
酒
大さじ1
塩コショウ
少々
☆ポン酢
大さじ6
☆ごま油
大さじ1
☆焼肉のタレ
大さじ1
☆わさび(チューブ)
4cm
このレシピの生い立ち
ダイエットしたいな~と思った日、冷蔵庫にあった材料で作りました。
1.
ささみは酒と塩コショウをして電子レンジで3分位加熱する。もやしとブナピーは茹でて水気をしっかりきる。
2.
ささみは手で裂き、もやし等も冷ましておく。キュウリは千切りにする。
3.
調味料☆を合わせ、材料を全てあえて完成。
https://cookpad.com/recipe/1171449
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