野菜はレンチンで時間短縮☆
ボリュームがあるのでおかずに&彩りよくお弁当に!
✿2010.12.1話題入り✿[24]
コツ、ポイント
タレはお好みの物を使って下さい。
照焼きにしても美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
牛肉で野菜を巻いてお弁当の1品に。
1.
人参とピーマンは千切りにして、レンジ500W30秒。(様子を見て加熱して下さい)
2.
牛肉を広げ塩胡椒を振り、冷めた①を乗せて巻く。
3.
巻き終わりを下にしてフライパンで焼く。
全面焼けたら酒を振り、最後にタレをかけてからめる。
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