話題入り37感謝♡100れぽ嬉
お豆腐ふわふわ♪
少なめお肉でも満足のハンバーグ♡
カロリーが気になる日の夕食に
コツ、ポイント
焦がさないように、中火までで調理します。
表面が焼けたら、少しずらしてふたをして、弱火で蒸し焼き。
仕上げにふたをとり中火で香ばしく焼きあげます。
※しょうが・調味料の量はおこのみで調整して下さい。(薄めの味付けにしています。)
このレシピの生い立ち
豆腐入りで栄養アップ、カロリーダウン。。
2.
豆腐をつぶしながら、全体をよく混ぜあわせます。
3.
サラダ油をひいたフライパンを熱し、たねを丸めながら入れて焼きます。
裏表返しながら焼き、中まで火をとおします。
4.
あんの材料を、小鍋に入れて沸騰させ、最後に水溶き片栗粉でとろみをつけます。
器にハンバーグをのせ、あんをかけます。
7.
塩の分量記載を訂正しました。
(誤)小さじ1
↓
(正)小さじ1/2~1
2010/07/28
9.
✿アレンジ✿
ID :736927
和風きのこあん♡蓮根入り鶏肉ハンバーグ
10.
✿アレンジ✿
ID : 1914581
野菜たっぷり旨味和風☆蓮根豆腐ハンバーグ
13.
2013.7.4
おかげさまで
話題入りさせていただきました。感謝♡
14.
2014.7.12
2回目の話題入り
100人の作ってくださった皆様に感謝です♡
https://cookpad.com/recipe/1181362
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