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材料3つ!ちゅるシャキ!キムチそうめん
by 保育園栄養士うさこ
暑い夏にピッタリ!たくさん食べても罪悪感無し!辛いの好きなら食べるしかない♪(笑 ちゅるシャキが癖になる~
コツ、ポイント
もやしのシャキシャキ感は調整して下さい。(私の場合600wで2分くらいでした。) 今回は簡単とローカロリーだけを目的にしましたので色がありませんが、お好みでキュウリや鶏肉など合わせてもおいしいと思います!
材料
(1人分)
あく抜き不要しらたき
100g
もやし
半袋
キムチのもと
大さじ3
このレシピの生い立ち
ダイエット中だからとりあえずヘルシーなものを…と冷蔵庫を探って見つけた三品。暑い日をちゅるシャキ!で乗り切ろう☆
1.
もやしを耐熱の容器に入れレンジで2~3分(各レンジで調節して下さい)
2.
あく抜き不要のしらたきを冷水で軽く洗い流して1の茹でたもやしと混ぜる
3.
2にキムチのもと足して完成♪
https://cookpad.com/recipe/1191268
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