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martinのスムージー(キウイ編)
by Oishiキッチン♡
ココナッツミルクとヨーグルト、甘みはフルーツからのみ。トロピカルなドリンクが簡単に出来ます♪バナナが入ってお腹も満足☆
コツ、ポイント
もし甘みが足りないようなら、蜂蜜を加えて下さいね! バナナは是非熟れているものを使って下さい。 ココナッツミルクだけでは濃厚だと感じる時は、 減らしてその分牛乳を入れてもらうと、飲みやすくなります。
材料
(グラスたっぷり2杯分)
キウイ
1個
バナナ
1本
☆プレーンヨーグルト
180g
☆ココナッツミルク
60g
このレシピの生い立ち
余ったココナッツ缶をフル活用しようと、いろんなフルーツと一緒にミキサーに混ぜ始めた…
1.
フルーツを適当な大きさにカットし、ミキサーへ。フルーツは予め冷蔵庫で冷やして置いた方が◎ ☆も加え、ミキサー30秒位。
2.
ココナッツミルクはこんなの。タイ料理とかにも使います。400ml入なので色んなフルーツでスムージーを試してみて下さいね♪
3.
よく混ざったら、グラスに注いで、時間があるようなら冷蔵庫で少し冷やしてからどうぞ!(作業中どうしてもぬるくなるので)
4.
このブラウン一台で、ハンドミキサー、フードプロセッサー、ジューサーとセットになってて、本当に使えます!←何の宣伝?!
https://cookpad.com/recipe/1212145
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