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メッチャ簡単!ダイエットジュース☆
by ◎NYAN◎
置き換えダイエット、体重維持にベストですよ◎食物繊維メッチャ豊富◎
コツ、ポイント
お好みで、ヨーグルトの量やおからパウダーの量を調節してみてください(o^_^o)便秘解消にもよく、腹持ちいいから朝食や間食に飲むと、バカ食い防止になります( ´艸`)
材料
(2)
バナナ
1本
おからパウダー
大さじ2
粉寒天
2㌘
低脂肪乳
300cc
脂肪0ヨーグルト
160㌘
このレシピの生い立ち
ダイエット後の体重維持に、腹持ちよく、時間のないときの為に手軽なものをと思って作ってみました☆
1.
材料を全部ミキサーに入れてガーッと混ぜ合わせたら出来上がりぃ↑(^-^)v
https://cookpad.com/recipe/1222265
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