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イギリス料理☆フィッシュパイ
by KT121
~Fisherman's pie~ 魚介とクリームソースの上にマッシュポテトを乗せて焼いた料理。手順は長いけど簡単です。
コツ、ポイント
魚は一種類でも出来ますが、何種か混ぜて使うのが断然おいしいです。魚やゆで卵は細かくしすぎずゴロゴロしている方がおいしいです。スイートコーンやほうれん草を入れても。後は焼くだけに準備しておいてオーブンに入れてもOK。おもてなしにも重宝します。
材料
(たっぷり4~5人分)
白身魚(タラなど)、サーモン、エビなどの魚介類
合わせて 600g
固ゆで卵
3個
グリーンピース
お椀に8分目
玉ねぎ(スライス)
中1個
刻みパセリ(なくてもOK)
適量
牛乳(セミスキム使用)
500cc
バター
大2
小麦粉
大3
月桂樹の葉
1枚
塩、ブラックペッパー
しっかりめ
★マッシュポテト
-
じゃがいも
大きめ4個(約700g)
牛乳(セミスキム使用)
60~70cc
バター
大1
塩、ブラックペッパー
少々
このレシピの生い立ち
Haddock(タラの一種)が安かったので。家族皆が喜びそうな料理にしました。
1.
固ゆで卵は用意しておいて下さい。
2.
よく洗ったじゃが芋を1個ずつラップで包んでレンジ800wで約10分(大きさにより)加熱する。竹串がすっと刺さればOK。
3.
取り出して皮を除き(熱いので注意!)マッシャーで潰す。牛乳とバターを加え練るようにしっかり混ぜる。塩、ブラックペッパー。
4.
魚の切り身は大きなまま月桂樹の葉と一緒にフライパンに入れる。
5.
4に牛乳を注いで火にかけ、沸騰しないように弱火で沸々と身に火が通るまで煮る(魚の厚みにより6~8分)。
6.
魚を取り出して一口大くらいに身をほぐす。牛乳は計量カップなどにとって冷ます。
7.
鍋にバターを溶かして玉ねぎをしんなり透き通るまで炒める。
8.
小麦粉を振り入れて玉ねぎをコーティングするように軽く炒め、魚をポーチした6の牛乳を少しづつ加えてのばす。
9.
牛乳が温まったら弱めの中火にして木べらでなべ底を混ぜながら、しっかりとろみがついて少し煮詰まるまで調理。塩、胡椒。
10.
ほぐした魚と縦に4等分したゆで卵をオーブン皿に入れ、パセリとグリーンピースを散らして上からソースをかける。
11.
その上にマッシュポテトをオーブン皿の縁側から乗せて、ポテトで表面全体を覆うように伸ばす。ゴムベラを使うとやり易いです。
12.
フォークで表面に筋をつけて180℃のオーブンで30分焼く。
13.
*Facebookページにておいしいもの配信→ http://p.tl/W977
https://cookpad.com/recipe/1250668
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