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野菜健康ジュース
by くろわさび
酵素もたっぷり♪
コツ、ポイント
野菜臭さが嫌であれば、レモン果汁を入れるとまろやかに。
材料
(1)
キャベツ
2掴み分
人参
3分の1
りんご
4分の1
水(または清乳)
100ml強くらい
このレシピの生い立ち
野菜不足だと感じて…ダイエット本を見てアレンジ。あと水切りしたヨーグルトの清乳捨てるのが勿体なくて。そのままでは飲めないし…。
1.
野菜(材料)をざくぎりにする。
2.
野菜をミキサーにインして水、または清乳を入れて、ガーっと撹拌。
3.
出来上がりはモッタリした感じ。結構お腹にたまります。清乳ですると若干ヨーグルト風味(トップ画)。
https://cookpad.com/recipe/1272800
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