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女性に嬉しい★豆乳生姜ココアシナモン
by ひまわり。chan
美肌、発汗作用、食物繊維、血液サラサラ、コレステロール低下、血管修復作用、イソフラボンなど効能たっぷり女性に嬉しい飲み物
コツ、ポイント
生姜が血液サラサラ効果、発汗や胃痛、豆乳には美肌、発汗作用、ビタミンE、イソフラボンこれは女性ホルモンに似た成分と言われています。ココア、美肌、動脈硬化、整腸、食物繊維、血液サラサラ成分。シナモンは血管修復作用があると言われています。
材料
豆乳
120cc
純ココア
小山盛り3
砂糖
小1~2
生姜(汁)
小1
シナモン
2ふり
このレシピの生い立ち
血圧が高い為ので、友人に生姜、豆乳ココアが良いと聞いて作ってみました。
1.
カップにココア、生姜、砂糖、を加え、温めた豆乳をゆっくりなじませながら注ぐ。混ざったらシナモンを振りかけて良く混ぜる。
2.
レンジで作ってみました。ココア、砂糖を入れ、豆乳半分入れる、レンジで1分(600w)
3.
ここでココアを完全に混ぜる →生姜、残り豆乳を入れ30秒レンジ→シナモンを振りかけて良く混ぜて出来上がり。
4.
2015.6.9話題入り感謝♪
https://cookpad.com/recipe/1284550
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