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ダイエットに☆大根となめたけのサラダ
by ルクルーゼ☆
味付けはなめたけのみ。切って混ぜるだけの超簡単サラダです。
コツ、ポイント
味が足りない場合はなめたけを追加するかしょうゆを足して調整して下さい☆ 和えてから時間が経つと大根から水分が出て水っぽくなってしまうので食べる直前に和えて下さい☆
材料
(2人分)
大根
250g
なめたけ
大さじ2
ちくわ
2本
大葉 or 貝割れ
適宜
いりごま
小さじ2
ごま油
小さじ1弱
このレシピの生い立ち
体が冬モードになり脂肪を蓄え始めたので、モリモリ食べられるローカロリーのサラダを考えてみました♪
1.
大根と大葉は千切りに、ちくわは縦半分に切ってから斜め切りする。
2.
ボウルにすべての具材を入れて和え、器に盛ったら完成♪
3.
今回はラディッシュがあったので彩りに入れてみました。お好みで刻み海苔やわさびを+しても美味しいです☆
4.
2011/1/31 お陰様で話題入りさせていただきました❤作ってくださった皆様、どうもありがとうございます♪
https://cookpad.com/recipe/1292233
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