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ダイエットレシピ☆洋風オニオン粥
by yukorin★
切って→煮込んで→完成!!! 所要時間 約10分/1人前 約141kcal
コツ、ポイント
鍋を火にかけてから約10分で出来る簡単レシピ☆ ごはんも入っているので腹持ちもいいです(^u^)b 玉ねぎはみじん切りにすることで、ごはん粒と同じ大きさになり食べやすいです。 冬太りの時期なんかにピッタリなんじゃないかと・・・?
材料
(2人分)
玉ねぎ
1/2個
ごはん
茶碗1杯
顆粒コンソメ
小さじ1
醤油
小さじ1
水
200cc
乾燥パセリ(あれば)
適量
このレシピの生い立ち
ついつい太ってしまう冬に考えたダイエットレシピです。
1.
玉ねぎをみじん切りにします(粗めでOK)。
2.
鍋に玉ねぎ、ごはん、水を入れ中火にかけます。
3.
沸騰したらコンソメ、醤油を入れ煮込みます。
4.
玉ねぎが柔らかくなれば完成!! 仕上げにパセリを飾ります。
5.
2013/11/28 話題入り♪みなさまありがとうございます^ ^
https://cookpad.com/recipe/1321949
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