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さっぱりとり和風ハンバーグ
by なおみぃー
とてもヘルシーなハンバーグです。
コツ、ポイント
フライパンじゃなくて、レンジでチンでやると、ヘルシーです。
材料
(6個分(2人分))
とりひき肉
250g
白ねぎ
15cm
しょうが
1かけ
☆卵
1個
☆パン粉
1/3カップ
☆みそ
大さじ1
☆しょうゆ
小さじ1
☆砂糖
小さじ1/2
のり
1/2枚
このレシピの生い立ち
オレンジページに掲載してたのをアレンジしました。
1.
ねぎ・しそはみじん切り、しょうがはおろす。
2.
ボールにとりひき肉に1をまぜ、☆も入れてこねる。
3.
6つのハンバーグの形にして、フライパンにのせたら、上に6つに切ったのりをのせる。
4.
ふたをして、両面焼く。何もつけなくても味がついているのでだいじょうぶです。
https://cookpad.com/recipe/1325805
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