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ダイエット!1食置き換え白菜すーぷ
by さゆむね
諦めないで〜ダイエットすーぷ。満腹、満足、優しいスープです。1食置き換え白菜スープで綺麗に痩せよう。
コツ、ポイント
白だしの量は、好みで入れて下さいね。持続するには、薄味がおすすめです。残り汁に、少量のご飯を入れておけば次の朝の、優しい雑炊で召し上がれます。
材料
白菜
半玉
水
200cc
人参
1本
玉ねぎ
1玉
ライトツナ缶
1缶
白だし
大5〜6
このレシピの生い立ち
正月太りで、1食置き換えスープダイエット!夕食に、おすすめです。腹持ちも良くて美味しいから、私は白菜を大量に袋買いしてます。白だしは万能調味料です!
1.
野菜は、ザクザク好みに切ります。
2.
圧力鍋に材料全て入れて圧がかかってから弱火で10分で出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/1327034
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