✿2012年4月28日100人話題入り✿
ささみ肉を使ったヘルシーなゴマ酢和え☆
このレシピの生い立ち
ヘルシーなゴマ酢和えが作りたくて。
1.
鶏ささみは酒を振り10分後、熱湯で茹でザルに上げ冷まし手で裂きます。
2.
乾燥ワカメは水or湯でもどし固く絞りカットします。
3.
きゅうりは薄輪切りにし塩を振って10分後、軽く水洗いして絞ります。
4.
ボウルに●を入れ混ぜ合わせ、①②③を
加え和えます。
9.
クックパッド
内臓脂肪を減らして健康的にやせるレシピに掲載
https://cookpad.com/recipe/1335336
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