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ダイエットに☆簡単プリン♪
by はまんママ
パルスイートを使って簡単にできるプリンです。ローカロリーなのでダイエット中でも美味しいプリンが食べられますよ♪
コツ、ポイント
ざるでこすとなめらかな仕上がりに。 卵一個、全卵使用なので卵白が残りません。 少し甘さ控えめなので好みによって調節してくださいね。
材料
(ミニココット皿4つ分)
牛乳
120g
生クリーム
50g
(牛乳と足して170gに)
パルスイート
10g
卵
1個
バニラエッセンス
数滴
このレシピの生い立ち
パルスイートでローカロリーの簡単プリンが出来ました♡ ダイエット中でも美味しいプリンが食べられます♪
1.
ボウルに卵を割りいれ泡立て器でほぐす。パルスイートとを入れて混ぜる。すり混ぜと泡立て厳禁。粉っぽくなります。
2.
牛乳と生クリームをいれ、バニラエッセンスを入れ、型に流し込む。ざるでこすとなめらかに仕上がります。
3.
オーブンの天板に水を張り(100ccくらい)170度で15~20分焼く。 火力の強さで時間と温度を調節してね。
4.
粗熱が取れたら 冷蔵庫で冷やして出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/1349787
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