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★離乳食★ダイエット★パンプキンプリン
by びびた
かぼちゃの甘さだけだからダイエット中でも赤ちゃんでも安心! 罪悪感なしの栄養満点。
コツ、ポイント
オーブンの種類によって焼く時間は調整してください。 表面が焦げてきたら、アルミホイルをかぶせて。
材料
かぼちゃ
1/4
牛乳
300cc
卵
2個
このレシピの生い立ち
0歳の子供のために砂糖なしでつくりました。 少し甘さが欲しい時は、メープルシロップをかけて。 中に砂糖が入っていないので、たっぷりかけても罪悪感は激減!!
1.
かぼちゃは、レンジで柔らかくなるまで加熱する。
2.
かぼちゃの緑の皮を取り除き、牛乳を加えフードプロセッサーでなめらかにする。
3.
滑らかになったら更に卵を加えてフードプロセッサーで混ぜる。(卵を後から入れるのは卵が泡立た内容にする為)
4.
耐熱皿に移し、お湯を張った鉄板に乗せ、170度のオーブンで40位焼く。
https://cookpad.com/recipe/1357687
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