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ヘルシー♡ソイティー(豆乳紅茶)
by あおいぬこ
ロイヤルミルクティー風の豆乳入り紅茶です。ダイエット中ですが、これなら牛乳よりは罪悪感なく飲めるかな♪
コツ、ポイント
甘味料の量はお好みで調整してください。紅茶の葉っぱはアッサムがオススメですが、他のモノでもOK。写真はオレンジペコを使いました。豆乳は調製でも無調整でも。
材料
(500ml(2~3杯)分)
紅茶葉
大さじ2杯強
お湯
200ミリリットル
パルスイート
大さじ1杯+小さじ1杯
(普通のお砂糖の場合)
(大さじ4杯くらい)
豆乳
300ミリリットル
このレシピの生い立ち
ミルクティーを飲みたい、けど牛乳だとカロリーが気になる・・・じゃあ豆乳なら?って事でやってみたら美味しかったので、覚え書きに載せてみました。
1.
用意する道具:小さいお鍋と茶こし、コップ
2.
お鍋にお湯を沸かし、紅茶の葉っぱを入れます。ちょっぴり濃いめに煮出してください。
3.
パルスイートor砂糖と豆乳を入れ、沸騰直前くらいまで火にかけます。
4.
火を止めたらコップに茶こしを通して注ぎ、召し上がれ♡
https://cookpad.com/recipe/1358217
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