冷蔵庫にある残り野菜で、栄養満点ジュースはいかが?朝食にぴったりです。便秘にお悩みのあなた。野菜嫌いのお子さんに♪
コツ、ポイント
☆ポイントは、リンゴとバナナ。この2つが適度な甘さと野菜臭さを消してくれます。
☆野菜は本当に何でもいいんです。夏はキュウリやトマト、オクラなど入れてました。
☆お子さんには、果物を多く入れてあげましょう。
2.
ミキサーに1を入れ、ジュースとレモン汁を加える。(コツ:軟らかいみかんやバナナから入れると回しやすいです。)
3.
ミキサーをまわす。
お好みで完全なジュースにしてもよいし、粗微塵程度にしても。(コツ:ミキサーは連続作動ではなく、ON・OFFを繰り返すとやりやすいです。)
4.
コップに注いで出来上がり。
濃度が濃いので飲みごたえたっぷり♪
粗微塵の方は、スプーンですくってよく噛んで飲みましょう(笑)。
5.
<マニアックレシピ>
胡麻好きのあなたへ。
上記レシピに胡麻大さじ1を加えます。good!
https://cookpad.com/recipe/13622
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