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トマト牛乳~トマトでダイエット♪
by 猫&猫
トマトジュースが苦手の人でもゴクゴク飲めるおいしい★ダイエットドリング★です。
コツ、ポイント
牛乳なしでも十分おいしいですが、牛乳と一緒に飲むとトマトに含まれているリコピンの吸収効果が3倍になるそうで、ダイエット効果を求める方はぜひ牛乳を加えてね☆
材料
(1人分)
トマト
1個
牛乳
100cc
パルスイート
小さじ1
このレシピの生い立ち
トマトは血糖値の上昇抑制、動脈硬化の予防、肥満防止などの効果があり、特に牛乳と一緒に飲むと吸収効果が3倍にもなるそうで、この飲みやすいダイエット飲料を作りました。
1.
トマトの皮を剥きます。沸かした熱湯にトマトを丸ごと入れ、約40秒経ったら取り出し、水に浸す。するときれいに皮が取れます。
2.
皮を剥いたトマトをミキサーにかけ、ジュース状にします。
3.
コップにトマトジュースと牛乳を入れ、パルスイートを加えてよくかき混ぜたら完成♪
https://cookpad.com/recipe/1366519
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