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サバ缶とワカメのスープ
by 環ん家
ヘルシーポカポカしっかり満足!食べ応え◎低カロリー◎嬉しいスープです(*^o^*)
コツ、ポイント
食べるスープのベースです。 唐辛子をニンニクと一緒に炒めるとHOT効果倍増!今回は擂り胡麻をふってみました(^_^)v
材料
(4)
サバ水煮缶
1缶
ワカメ
好きなだけタップリ
ショウガ
好きなだけ
ニンニク
1片
ごま油
大匙1
鶏ガラスープの素
大匙1
醤油
適宜
このレシピの生い立ち
家にある物だけで、簡単にしっかり満足出来るスープを作りたくてo(^-^)o
1.
ワカメは戻して食べやすく切る、ニンニクはみじん切り、ショウガすりおろし。
2.
鍋にごま油を熱し、ニンニクを炒めて香りが出たらワカメを入れて軽く炒める。分量外の水を入れて沸かす。
3.
サバ水煮缶を汁ごと、ショウガ、スープの素も入れて醤油で調味して出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/1390523
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