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おからとツナのしっとりサラダ
by いちごぱぴこ
季節の青菜(菜の花、水菜、ほうれん草、大根の葉)たっぷり♡おからがしっとり美味しい❤H25.6.24❤話題入り❤【80】
コツ、ポイント
お好みで、牛乳、マヨネーズの量は調節してください♡
材料
おから
200g
水菜(菜花,法連草、大根の葉)
1束
★ツナ缶
1缶80g
★マヨネーズ
大さじ3
★塩胡椒
しっかりめ
★牛乳
50ml
このレシピの生い立ち
冷凍していたおからと、実家からもらった水菜の消費に考えました^^
1.
水菜を3cmくらいにざくざく切り、サラダ油を熱したフライパンで炒める。
2.
しんなりしてきたらおからを入れて、ぽろぽろになるよう炒める。
3.
★を全て入れ(ツナは汁ごと)、混ぜ合わせるように炒め、均等に混ざったら火を止める。
4.
味見して、足りないようなら塩胡椒してマヨネーズをかけて下さいね^^
5.
レシピ写真は大根の葉✿ ちんげんさい、菜の花、水菜、ほうれん草etc…何でもOKです。
6.
H25.6.24❤話題入り❤【80】作って頂きました皆様有難うございます(´∀`人)♡
https://cookpad.com/recipe/1398495
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