鯛を食べやすく、ブロッコリーとダシ煮しています。鯛は、一度に茹でて冷凍すると便利です(o^∀^o)
コツ、ポイント
鯛は、包丁でみじんぎりすると、より食べやすいと思います。
3.
※多めに作ったら、小さく丸めて、冷凍します。
4.
ブロッコリーは、茹でる。
柔らかい穂先の部分のみを使います。
みじん切りします。
5.
鯛は、1切れ分(約小1程度)とブロッコリー・だし汁を混ぜる。
6.
レンジで、20~30秒チンして、ひと煮立ちさせ、出来上がり!
https://cookpad.com/recipe/1450100
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