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安くて固い肉でも柔らかく焼けます
by tyuusann
歯が悪くてソテー肉をナイフで小さく切り、少しずつしか噛めません。それで考えました。
コツ、ポイント
紙パック上で叩けば、長めのフライ返しで滑らしながら、そのままフライパンに入れられる。 味付けはお好みのままに。1度焼いた肉をボールに取り出し、玉葱、ピーマン、人参など野菜をを炒め、ボールの肉を戻し調合したソースで全体に絡める手抜きもします。
材料
(2人前)
とんかつ・ソテー用 豚ロース肉切り身
279g 単価100g90円
このレシピの生い立ち
歯が悪くソテー肉をナイフで小さく切り、少しずつしか噛めません。それで考えました。 また生肉使用後に、まな板を熱湯で念入りに洗わなくてもいいように、この調理を行っています。
1.
事前に準備するもの 牛乳などの空き紙パックを洗って開いたもの 肉たたき具 長いフライ返し
2.
まな板に開いた紙パックを置いて豚肉を載せ、肉たたきで叩き、途中で裏返し両面から延ばす。
3.
肉の筋切りの手間が省け、叩き具合で焼いた肉の硬さが決まる。歯が丈夫なら半分くらいの厚さに、歯が悪ければ薄く叩き延ばす。
4.
叩き延ばし平らになった肉を元の大きさ位に纏める。 紙パックから直接フライパンに入れ、あとは焼くだけ。
https://cookpad.com/recipe/1455448
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