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栄養花まる◎しらすチーズおにぎり
by いちごぱぴこ
鉄分✿カルシウム✿タンパク質が摂れちゃう栄養花まるおにぎりです♡ H23.11.29❤話題入り❤【30】
コツ、ポイント
チーズはあるものでOKです。(プロセスチーズ、スライスチーズ何でも)
材料
(2コ分)
★ごはん
茶碗山盛り1杯
★しらす
大さじ2
★チーズ(種類何でもOK)
一個
★麺つゆ
大さじ1
塩
適量
このレシピの生い立ち
つわりで辛かった時、栄養を取らなくちゃ…とこれを小さく握って冷やして食べてました✿
1.
濡らした手にお塩をつけて、★を混ぜたものを握るだけ^^
2.
握らずお茶碗の中で混ぜ混ぜするだけでも♡
3.
h23.11.29❤話題入り❤皆様に感謝でいっぱいです☆彡
4.
えまっちままちゃんが黒胡麻プラス✿栄養価up美味しそう!
5.
まっきー♪37ちゃんが稲荷の中に♡アイデア有難う~♫
https://cookpad.com/recipe/1476384
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