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✿冷え性対策♡柚子みるくジンジャー✿
by REI_MAM
寒くなってきましたね。寝る前がオススメ☆柚子と生姜は体を温める効果があり美肌効果も!冷え性は痩せにくく太りやすいんです。
コツ、ポイント
※牛乳を温める場合、沸騰させないこと!分離します。 ※リンゴ酢も入ってるのでDIET中のドリンクとしても最適です。 低脂肪乳でどうぞ! 寝る前にはお湯で飲むのもいいですね♡
材料
(1人分)
牛乳
150cc
お湯
大匙1
*生姜(チューブ)
3㎝
*柚子ジャム
大匙1
*りんご酢
小匙1
このレシピの生い立ち
外は燃えるような暑さ。だけどお店に入ると寒すぎる…自分で考えた対策法☆ これを飲んで健康美人になりましょう♡
1.
柚子ジャムは1キロタイプ♫なんにでもいれちゃいます♡ 生姜も業務用。 冷え性の私には夏でも生姜は欠かせません!
2.
コップに*を入れて混ぜます。 お湯で伸ばすと混ざりやすいです♫ ここに牛乳を入れて出来上がり♪
3.
❀飲み方❀ ①「牛乳温めモード」で温める。 ②温めずにそのまま飲む。 温めるのは、ぬるめでOK♪代謝UPに効果抜群♡
4.
暑い日にHOTは苦手と言う方は、ソーダ割りも美味。 ①牛乳の半分を炭酸水にする ②全て炭酸水にする ↑写真は①です
5.
私は朝起きた時必ず1杯飲みます 柚子と生姜で体を芯から温めて代謝UPを心がけて。 柚子には美肌効果もあるので一石二鳥♪
6.
あかみどりんⓒがお湯で作ってくれました♡ 牛乳なくても作れるのがいいね☆彡 アレンジ有難う♪
https://cookpad.com/recipe/1501032
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