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万能生姜☆冷え症とダイエットに効く
by 163cm45kg
低カロリーで脂肪燃焼効果もあり、新陳代謝も良くなる美容食。正に、食べる生姜です。微塵切りなので、冷凍保存も出来ます
材料
生姜(新生姜がベター)
250g
醤油
50㏄
酒
100cc
砂糖
大1~大1.5
■
(ღ◕ܫ◕)ノ以下は好みで
ゴマ、椎茸、鰹節、ビーフジャーキー
微塵切りの大1位
このレシピの生い立ち
スーパーの万能生姜がお高いから、作ってみた。 結果、ダイエットと冷え症に効いた!お勧め♡(*→∇◕ฺฺ*)
1.
【下処理】 生姜の皮をむき、 微塵切りにする。 フープロが便利。 好みで■を入れる際は、一緒に微塵切りにしてね。
2.
【煮込み】 鍋に①の具と、 ☆の調味料を入れて、 15分煮込む。
3.
【完成】 出来上がりは、少々 辛目。一日置くと、 味がなじみます。
4.
私は、椎茸と鰹節を入れました。 同じ美容ブロガーの、お友達はビーフジャーキーを入れて美味しかったとの事
https://cookpad.com/recipe/1596970
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