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離乳食★中期★ご飯から作る 簡単7倍粥
by ゆぅこりんちゃん
炊いたご飯とレンジを使うのでとっても簡単♪多めに作って冷凍保存もできちゃいますよ★ いろいろな食材と組み合わせて下さいネ
コツ、ポイント
ごはんがぐつぐつなって吹きこぼれるので、シリコンスチーマーや耐熱皿は深いものが 使いやすいです♪ お水もgで計るので、計量カップいらずです☆ 作り終わった後、レンジの中がまだ暖かいので、 拭き掃除するとキレイになって一石二鳥です(^^)
材料
(1~2日分)
ご飯
50g
お水
150cc(もしくは150g)
■
お子様の食べる量や、作るお皿によって調整してくださいね。
■
ご飯1:お水3の割り合いです
このレシピの生い立ち
愛する息子のために離乳食は手作りしたーいですが、毎日作るとなると大変・・・・。ごはんから簡単にできたらいいなーと思いました。
1.
【注意】 ふきこぼれやすいので必ず大きめの器を利用してくださいね♪
2.
【ポイント】 事前にご飯を包丁で細かく刻んでおくと、あとからすりつぶし等の手間が省けます♪
3.
大きめのシリコンスチーマー、 もしくは、マグカップ等をはかりの上に乗せる
4.
ごはんを入れて、 そのままお水も足しちゃいます。 ごはん1:お水3 の割り合いです。
5.
ふたやラップを少し隙間をあけて5分 レンジでチンします
6.
そのままレンジの中で10分ぐらい放置。 蒸らしてふっくらします♪
7.
製氷皿や、紙カップに小分けして、 冷めたら冷凍庫へ♪
8.
冷凍したお粥を解凍する際は、 少量のお水をふりかけて様子をみながら20~30秒レンジでチンしてください。
9.
同じ要領で 10倍がゆや、軟がゆも作れます♪ 離乳食★初期★レンジで簡単 10倍粥 レシピID :1555551
10.
10倍がゆ ごはん1:水5 7倍がゆ ごはん1:水3 5倍がゆ ごはん1:水2 軟がゆ ごはん1:水1
11.
青のりをのせて♪
12.
刻んだ納豆を 湯通しして、お粥の上に♪
13.
ゆでたブロッコリーをすりつぶして♪
14.
2014.5.9 話題のレシピに入りました♪ レポいただいた方ありがとうございます♪
https://cookpad.com/recipe/1632673
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