おからの残りが美味しく生まれ変わります♪
子供も完食♪栄養たっぷりほうれん草入りです!
コツ、ポイント
ブログも書いています♪
3歳の娘とお料理したり、お誕生日や季節のイベント時ははりきって可愛いご飯作ります!
クリスマス特集開始~☆★
★こどもと作るかんたんウチごはん★
http://ameblo.jp/kantan-uchigohan/
このレシピの生い立ち
おからの残りを美味しく食べたくて考えました!
1.
ほうれん草を茹でて食べやすい大きさに切っておきます。
5.
別茹でしておいたほうれん草、カレールーを入れて炒めます。
6.
フライパンに小麦粉を入れ、牛乳を少しずつ加えてよく溶かします。
(まだ火にかけません)
7.
牛乳を全部入れ終えて、小麦粉が溶けたらとろとろになるまで火にかけます。(中火~弱火)
焦げないように注意してください!
8.
耐熱皿におからを敷き、その上にホワイトソース、チーズを載せ、オーブンで焼き色をつけたら完成です!
9.
1歳の娘にはカレールーで味をつける前に取り分けしました。
カレー粉を少々かけて味付けをしたら、たくさん食べてくれました!
https://cookpad.com/recipe/1639290
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