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ノン油&卵☆豆乳&おから☆ビスコッティ by |
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作者への感想→ http://cookpad.com/recipe/169027
卵、油脂類は不使用。豆乳をたっぷり使ったビスコッティー。おからのパウダーを使用しました。ダイエット用のビスコッティーです。
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材料:(約15本)
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| 【1】 オーブンを170℃に予熱します。 ボウルに、おからパウダー、きな粉、全粒粉、黒砂糖を入れます。泡だて器でグルグルと混ぜておきます。 |
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| 【2】 豆乳を入れ、ゴムへらで切り混ぜします。 |
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| 【3】 黒ゴマを加えて、切り混ぜして、生地を一まとめにします。 |
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| 【4】 クッキングシートを敷いた天板に生地をのせます。手に水を付けて形成します。 |
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| 【5】 170℃のオーブンで20分焼きます。焼けたら、網でさまします。 |
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| 【6】 さめたら、厚さ1cm位にカットします。 |
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| 【7】 カット面を上にして、天板に並べて、170℃のオーブンで片面10分、合計20分焼きます。焼けたら、網でさまします。 |
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| 【8】 出来上がり!湿気やすいので・・・密閉容器で保存してください。ラップなしでレンジでチンしたら、復活します。 |
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【コツ、ポイント】おからのパウダーを使用。豆乳を使用して卵、油脂類は排除。黒砂糖10gでは全然甘くないです。甘さは好みで加減してください。
【このレシピの生い立ち】ダイエット用に!