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豆乳ダイエット麺
by わおねお

わおねおさんの写真
作者への感想→ http://cookpad.com/recipe/170264

これで186カロリー！ たっぷりおなかもふくれます。

豆乳ダイエット麺の写真

材料：

(1人分)

豆乳 100ｃｃ（46cal）
水 200cc
糸こんにゃく 200グラム（12cal）
きのこ 50グラム（8cal）
みそ 大1（37cal）
卵 1個（83cal）
塩コショウ 少々
七味 少々

【コツ、ポイント】刻みねぎをいれてもおいしいかも。

【このレシピの生い立ち】お昼ごはんは糸こんにゃくメニューでダイエットだ！

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