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*オリーブオイルdeしらすトースト*
by 陽翔mam
★☆NHKあさイチ&クックパッドニュース掲載大感謝☆★ Caたっぷりのしらすチーズとオリーブオイルで美容と健康に◎
コツ、ポイント
しらすたっぷりのせましょう♪ 風味がいいオリーブオイルが私は好きです^^* バゲット、もしくは食パンだとライ麦パンや全粒粉パンがよくあうのでオススメです♪
材料
(1人分)
食パン
1枚
オリーブオイル
大さじ1
しらす
好きなだけ
とろけるチーズ
1枚
ブラックペッパー( お好みで)
適量
このレシピの生い立ち
しらすとチーズのトーストをいつもはマヨネーズでしていましたが、カロリー控え目にオリーブオイルで試したら、マヨよりも好きな味だったので♪ これを食べるとお腹の調子もいいです♡
1.
食パンにオリーブオイルを塗り、好きなだけしらすをまぶし、とろけるチーズをのせる。
2.
トースターなどでチン。お好みでブラックペッパーをかけて出来上がり♪
3.
♡皆様のレポからアレンジトッピング♡ バジル、海苔、青のり、胡麻、葱、納豆など
4.
2017.10.31 NHKあさイチのオリーブオイル活用でのトーストレシピで紹介されました!
https://cookpad.com/recipe/1708477
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