♡2012.6.30話題入り感謝♡
おからとむね肉の揚げないヘルシーナゲットです♪
コツ、ポイント
ケチャップやマスタードで召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
チキンマックナゲットが好きな旦那さんのために☆
1.
むね肉をみじん切りにし、じゃがいもと玉ねぎはすりおろす。
2.
(1)に★を混ぜ、小判型に成型する。
両面にフォ—クで跡をつける。
3.
油を多めに入れたフライパンで、両面がキツネ色になるまで揚げ焼きする。
https://cookpad.com/recipe/1723766
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