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シュワシュワりんごスフレ
by Mcafe
ダイエット中でもおすすめの「あっさり!でも甘~い♪」りんごのスフレ
コツ、ポイント
焼く温度は、オーブンの機種や器によって調節してください。
材料
(カップ(小)6個分)
りんご
1/2個
たまご
2個
パルスイート
小さじ3
薄力粉
大さじ3
溶かしバター(又はマーガリン)
大さじ3
ラム酒
お好みで
このレシピの生い立ち
「甘くなければスイーツじゃない!」だけどダイエット中! そんな時のお助けアイテム「パルスイート」を使って甘~い簡単スフレを作りました。
1.
卵黄、パルスイート、溶かしバターをまぜる。
2.
りんごをすりおろして加えまぜる。 薄力粉を振るいながら加え、ざっくりとまぜる。
3.
角が立つほど良く泡立てた卵白を加え、ざっくりとまぜ合せる。
4.
お好みでラム酒を加える。
5.
カップに入れ190度のオーブンで15~20分焼く。 焼きあがったらパルスイート(分量外)をふりかける。
6.
冷やしても美味しいですが、焼きたてのアツアツがおすすめです。 フワフワ&シュワシュワ
https://cookpad.com/recipe/1750724
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