文字サイズ:
小
中
大
印刷する
★幼児食にも最適!豆腐のココット★
by ちゃーまま
豆腐を使ったココットです。卵やチーズ、野菜も入って栄養満点。離乳食完了気から幼児食に入ったばっかりのお子さんにも最適です。 役立つ情報満載の私のHPにも是非遊びに来てくださいね♪ http://plaza.rakuten.co.jp/chamama9
コツ、ポイント
離乳食完了期や幼児食に使う場合は野菜は柔らかくゆでてから入れてください。ツナはオイル漬けではないものを使用されることをお勧めいたします。また、卵アレルギーなど、アレルギーのある方はご注意ください。
材料
(ココット4つ)
絹ごし豆腐
1丁(水切り不要)
ツナ缶
1/2缶
ブロッコリー
小房に分けたものを4つ
人参
5cm
コーン
適量
ピザ用チーズ
適量
卵
1個
しょうゆ
小さじ1
塩、コショウ
少々
このレシピの生い立ち
簡単なもの大好きな私がおいしくてはまってしまった一品。子供達にも大人気です。簡単だしね♪
1.
ブロッコリーは小房に分けてゆでて、更に小さくちぎる。人参も千切りにしてゆでておく。冷凍コーンの場合はお湯につけて戻しておく。
2.
ボウルに豆腐(水きり不要)、野菜、ピザ用チーズ、しょうゆ、塩コショウ、卵を入れてスプーンで豆腐をつぶしながら良く混ぜる。
3.
ココット皿の内側を水でぬらし、4等分する。
4.
オーブントースターで10分ほど焼いて出来上がり♪簡単でしょ☆
https://cookpad.com/recipe/175678
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.