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格安しっとり鮭フレーク
by まゆmaki
お茶漬けにもぴったり☆アラだってほぐしちゃえば立派なご飯のお供!
コツ、ポイント
茹でることで塩分も押さえられます。ハラスの脂はおいしいですが全部混ぜてしまうと脂っぽくなるので適度によけてください。小分けに冷凍保存がおすすめです!
材料
塩鮭のアラ
1パック
お酒
少々
このレシピの生い立ち
塩鮭のアラが安かったのと、魚グリルを洗う手間を省くのに茹でてフレークにしました。
1.
アラを1度軽く水洗いし、鍋にアラと酒と水を入れて茹でます。
2.
1がゆで上がったらお湯を捨て、骨と身を分けます。
3.
骨と身を分けたら骨が残ってないか確認しながら細かくほぐして完成です。
https://cookpad.com/recipe/1789214
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