家にミキサーがないのでポリ袋でスムージーを作ってみました☆とっても簡単です。
朝食やおやつにもぴったり!
コツ、ポイント
フルーツはよくつぶしてください。
牛乳にしてもおいしいです。
写真はイチゴ・バナナ・煮たりんごでつくりました。
材料の量はアバウトでOKです。
このレシピの生い立ち
体にいいスムージーを作りたかったです。
1.
ポリ袋にフルーツをいれてとろとろになるまでよく潰す。
3.
飲めるやわらかさになるくらいまで豆乳を加えて混ぜる。
4.
ポリ袋の下のかどをななめにカットしてコップに入れる。
5.
※フルーツは缶詰でも大丈夫です。潰せるものを使ってください。
https://cookpad.com/recipe/1790569
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