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簡単!納豆レタス
by ぽてとへっど
朝ごはんにもすぐできる!
コツ、ポイント
納豆は、たれ、からし、納豆で、炭水化物7.6グラムでした。からしは入れなかったので、もう少し少ないかもしれません。 混ぜるとき、食べるとき、器からこぼすと糸引くので、気をつけてください!
材料
ロメインレタス
三枚
納豆
1パック
ポッカレモン
適量
亜麻仁油
適量
このレシピの生い立ち
糖質制限中なので、ドレッシングをあまり使いたくなくて、納豆を混ぜ込みました!
1.
ロメインレタスを洗って、適当にちぎる。サラダになるような野菜であればOK 。
2.
納豆を混ぜておく。タレも加える。
3.
ちぎったレタスに、混ぜた納豆を加え、レモン、アマニ油を適量かける。全部混ぜる。
4.
ロメインレタス、アマニ油は、他のレタスやオリーブオイルに置き換えて作ってもokだと思います。
https://cookpad.com/recipe/1792410
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