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ミカン&キャロットのサワースムージー
by hawaiisunny
お酢って体に良いけれどそのまま飲むのってキツイですよね(>_<)スムージーに入れると楽々飲めて健康的♪
コツ、ポイント
私は自然な甘みが好きなので蜂蜜は入れませんが お子さんや甘めがお好きな方はちょっと入れると味がググッと引き締まります。 フルーツ、野菜はお好みでアレンジしてみてね。
材料
(1人分)
ミカン(オレンジでも)
小1個(オレンジなら50gくらい)
キャロット
1/2本くらい
水
50cc
リンゴ酢やお好みのお酢
小さじ1(お好みで増減してね)
氷(入れると冷えて美味しい)
2個
甘めがお好きなら蜂蜜
少々
このレシピの生い立ち
お酢は体に良いので飲んでみようと思ったけどそのままだときつくて無理~(~_~;)(笑) スムージーにすると美味ですよ。
1.
氷以外の物をミキサーにかけます。なめらかになるまで良く混ぜて味見してください。
2.
お酢の量はお好みで増減してね。 味が決まったら氷を二個入れてミキサーでガガ−っと砕き完成です。
3.
フローズンタイプにしたい場合は水50ccを氷にして作ってください。
4.
レシピID :1787740 ビーツ&パインスムージーに小さじ1のリンゴ酢を入れました。こちらも美味しいです♪
https://cookpad.com/recipe/1796174
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