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うなぎ&アボカドのミニ丼
by ☆kassi ☆
ビタミンAとEが同時にたっぷり食べられる!!血の巡りをよくする効果あり☆冷えや生理痛の予防にどうぞ~!
コツ、ポイント
うなぎとアボカド一緒に口の中に入れてくださいね~♪この組み合わせがたまんないです!!
材料
(1人分)
うなぎ
1/2串(40g)
アボカド
1/4個
レモン汁
小さじ1
うなぎのたれ
小さじ1
山椒
適量
ごはん
茶碗1杯分
このレシピの生い立ち
ビタミンA・・・粘膜を補強する。肌の乾燥にも効く。 ビタミンE・・・血流促進効果。 冷えや生理痛予防にいいみたいなので丼にしてみました。
1.
うなぎ、アボカドは食べやすい大きさに切る。 アボカドにレモン汁小さじ1/2をまぶしておく。
2.
うなぎのたれ、レモン汁小さじ1/2を混ぜる。
3.
丼にごはんを盛り、②のたれをかけ、うなぎ、アボカドをのせる。 山椒をふり完成☆
https://cookpad.com/recipe/1799526
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